Gratis kurs:

Slik lever DU godt med artrose (slitasjegikt)!

  • Helsefysio

    “Jeg hadde stor lærdom av kurset og vil anbefale det til andre. Vært syk selv i mange år og jeg sitter i sentralstyret for kroniske smertepasienter og har lagt ut dette kurset på vår FB side. Gleder meg til flere mailer fra dere. ”

    Styremedlem i Foreningen for Kroniske Smertepasienter

  • Helsefysio

    “En positiv tilbakemelding fra meg😊 Jeg har takket ja, til mange treningstilbud på nett. Dette er den eneste jeg virkelig har hatt behov for.

    Hvorfor: Jo, du har utelukkende fokus på muligheter, øvelsene er overkommelige og gjenkjennende. Jeg føler meg inspirert til å trene.
    Så takk😊”

  • Helsefysio

    “Takk for at du vil og kan hjelpe oss på denne måten.”

  • Helsefysio

    “Setter så pris på ditt tiltak og takknemlig for å få være med.”

  • Helsefysio

    “Tusen takk for supert kurs!”

  • Helsefysio

    “Tusen takk for veldig fin info/kurs vedr artrose.”

  • Helsefysio

    “Takk for informativt kurs😊👍!!”

  • Helsefysio

    “Takk for et fint gratiskurs!”

  • Helsefysio

    “Takk for Artrosekurset! Dette oppleves som enkle og gode råd, som er lett å få til i hverdagen!”

FÅ GRATISKURSET TILSENDT!

Dette lærer du om i kurset:

Du får de aller beste tipsene fra en fysioterapeut med spesialkompetanse på artrose, slik at du vet hva du bør gjøre.

Trening og fysisk aktivitet

Se for deg at du spretter opp fra go`stolen, at du kan gå en times tur uten problemer og at du enkelt løfter tunge poser med varer.

Hva om du kunne trent deg til mindre smerter og bedre funksjon? Blitt sterkere, fått bedre balanse og fungert bedre i hverdagen? Hvordan hadde livet ditt sett ut da?

Trening og bevegelse er et meget godt tiltak med veldokumentert effekt. Du får råd som er tilpasset deg med artrose i hofte/kne for å minske smerter og bedre funksjonen. Du får praktiske råd om hva du kan og bør gjøre + tips til hvordan.

Kosthold

Hvordan hadde det føltes for deg å holde en stabil, sunn vekt over tid? Å vite at maten du spiser er sunn og næringsrik? Et godt kosthold og en normal vekt er et meget effekt grep for deg med artrose!

Du lærer enkle grep du kan ta for å få et bedre kosthold sånn at du kan spise god mat som er god for deg. Slik at du på denne måten kan opprettholde en sunn vekt for å minske belastningen på leddene dine, og dermed minske smertene. 

Myter om artrose

Er det vanskelig å vite hva som stemmer i et hav av informasjon? Det er lett å bli usikker på hva som er fakta og hva som bare er tøys. Her lærer du hvilke myter som bare er oppspinn og hva du faktisk bør ha fokus på for å få en bedre hverdag. Hvis du vet hva som stemmer er det mye lettere å ta gode valg.

Kurset er bygget på Aktiv med artrose sin pasientundervisning hvor over 9000 personer allerede har deltatt og fått en bedre hverdag med mindre smerter. Meld deg på nå - da du sikrer du deg plass på kurset og mottar første leksjon rett i innboksen din. '

OBS! Det er stor etterspørsel etter dette kurset, men jeg har fortsatt noen få ledige plasser igjen :) 

Husk å krysse av på boksen under e-post slik at du automatisk får hele kurset tilsendt, (hvis ikke stoppes utsendingen automatisk). 

FÅ GRATISKURSET TILSENDT!

Jeg er autorisert fysioterapeut som har jobbet mye med personer som har artrose i hofter- og/eller knær. Jeg har spesialkompetanse på artrose og er kurset av AktivA. Kurset er bygget på AktivA (Aktiv med artrose) sin artroseskole hvor over 9000 personer har allerede deltatt og fått hjelp til en bedre hverdag. 

Sikre deg en plass i dag! 

Du ønskes hjertelig velkommen på kurs :)

Logo