I denne videoen får du konkrete, enkle tips om varig vektnedgang som er spesielt fine for deg med artrose.

Om måltidsrytme, hvilke matvarer som er gunstige å spise mer og mindre av og enkle, men viktige tips om varig vektnedgang.

Endringen bør være en livsstilsendring og ikke en "quick fix" eller en kortvarig diett. Det er mye smartere å gjøre dette skikkelig, gjøre smarte endringer som du trives med over tid. Det er slik du vil lykkes og det er slik du vil trives på reisen din.

Kommenter gjerne om videoen var nyttig for deg :)